Mái tóc ngày càng thưa ở phụ nữ trung niên

Rụng tóc là một trong những vấn đề thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là ở phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh. Các tác động của môi trường, thói quen sinh hoạt, chăm sóc tóc và chế độ dinh dưỡng...là nguyên nhân dẫn tới tình trạng rụng tóc.

Stress gây gia tăng nguy cơ rụng tóc

Do phải cố gắng trong công việc, vừa phải lo quán xuyến nhà cửa và chăm sóc, nuôi dạy con cái nên phụ nữ rất dễ gặp phải stress, đây là nguyên nhân dẫn đến việc hay bị rụng tóc.

Stress mạn tính còn có thể làm cho hệ miễn dịch mất kiểm soát, khiến cho các tế bào bạch cầu tấn công chính các nang tóc, gây rụng tóc.

Chế độ ăn uống kém dinh dưỡng

Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng gây ảnh hưởng nhiều tới tuyến giáp và sự suy giảm chức năng tuyến giáp có thể khiến cho tóc bị mỏng, dễ gãy rụng.

Có thể thấy rõ điều này ở phụ nữ sau khi sinh, tuyến giáp ở phụ nữ sau sinh bị suy giảm, khiến cho quá trình dinh dưỡng trong cơ thể bị xáo trộn. Cụ thể là, trạng thái tạm nghỉ của tóc trong vòng 3 tháng sẽ bị thay bằng vài tuần. Vì lý do này, tóc trở nên mỏng hơn.

Chất sắt: Thứ mà chị em luôn bỏ qua

Ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, tình trạng thiếu sắt là điều rất phổ biến. Phần lớn sắt được dự trữ trong cơ thể sẽ chuyển thành dạng ferritin - một loại protein giúp kích thích quá trình sản sinh tế bào tóc và bảo vệ tóc khỏi sự gãy rụng. Điều này lý giải cho việc phụ nữ thời kỳ mãn kinh, phụ nữ sau khi sinh dễ xảy ra tình trạng rụng tóc hơn.

Những vấn đề về da

Bệnh về da như nấm, vảy nến, eczema... khiến cho da đầu bị viêm, thay đổi cấu trúc, các nang tóc bị tổn thương dẫn tới tình trạng rụng tóc gia tăng là điều tất yếu. Ngoài ra, tình trạng này kéo dài còn khiến cho chân tóc bị bít lại, tóc không thể mọc lại, nguy cơ hói gia tăng.

Chị em có thể tham khảo thêm

Rụng tóc ở phụ nữ trung niên là do tiền mãn kinh ?